황사와 미세먼지 황사는 몽골에서 발생한 흙먼지가 바람을 타고 날아오는 자연현상이다. 미세먼지는 석탄, 석유가 연소되면서 발생하는 인위적인 대기오염물질이다. 석탄 의존도가 높은 중국에서 많이 넘어온다. 미세먼지는 공기 중 떠다니는 10㎛ 이하 크기의 입자여서 우리 눈으로 보기는 힘들다. 미세먼지는 기관지를 거쳐 폐에 흡착되어 각종 폐 질환을 유발한다. 통상 황사의 수준이 심하거나 연기와 안개의 합성어인 스모그가 심하면 미세먼지 농도도 올라가게 된다. 고농도의 황사와 미세먼지에 접촉할 경우 심혈관 질환, 호흡기 질환, 피부 질환뿐만 아니라 안구 질환에 노출된다. 황사와 미세먼지에 좋은 음식 Best 4 !! 생강 탁월한 효능으로 인해 오랫동안 약으로도 많이 쓰인 생강은 신의 선물이라는 별명을 가질 정도로 다..

냉이의 효능 및 특징 냉이는 기력 회복과 춘곤증에 도움이 된다. 단백질, 무기질, 비타민A, 칼슘 등이 풍부해 우리 몸의 신진대사를 활발하게 하여 기력을 회복하는 데 도움을 준다. 냉이는 비타민A로 하여금 눈의 피로 해소, 시력 보호와 백내장, 야맹증 등 눈 질환에도 예방 효과가 있을 만큼 눈 건강에 이롭다. 또한 냉이에 함유되어 있는 베타카로틴은 체내 활성 산소를 제거하여 암 발생 예방에도 효능이 있다. 냉이는 쌉쌀한 맛과 특유의 향이 있으며 3~4월이 제철인 봄의 대표적인 식재료이다. 냉이는 잎과 줄기, 뿌리까지 모두 먹을 수 있는 식물로 음식으로 활용도가 높다. 냉이가 자라는 지역의 날씨가 추울수록 냉이 특유의 향이 더욱 강해지는 특징이 있다. 때문에 이른 봄, 추운 겨울을 지난 야생에서 나오는 냉..